Tipps für mentale Stärke in Prüfungssituationen gegeben

Sportwissenschaftlerin Dr. Katrin Blatz referierte an der DHBW Mosbach.

Mosbach. (frh) Einmal im Jahr gibt die Sportwissenschaftlerin Dr. Katrin Blatz unter dem Titel „PS auf die Straße bringen – Prüfungen meistern“ ein Seminar an der Dualen Hochschule Baden-Württenberg (DHBW) in Mosbach. Die Teilnehmer sind ausgewählte Stipendiaten der Stiftung der Deutschen Wirtschaft Berlin, Studierende der DHBW und Oberstufenschüler des Nicolaus-Kistner-Gymnasiums (NKG), wo Blatz als Gymnasiallehrerin tätig ist. Anlässlich des „dritten Geburtstags“ Seminars gab es wie in den Jahren zuvor auch einen öffentlichen Vortrag im Audimax der DHBW am Campus Lohrtalweg, zu dem sich um die 60 Zuhörerinnen und Zuhörer einfanden.

Katrin Blatz erörterte Methoden, mit denen man in Stress- und Prüfungssituationen seine optimale Leistung abrufen kann. Dabei zeigte sie auf, wie man durch ein Mentales Training in Prüfungssituationen ruhig bleiben kann und welchen großen Einfluss mentale Bewertungsprozesse auf die Bewältigung der eigentlichen Aufgabe haben. „Dabei sollten unsere Gedanken unsere zu bewältigende Aufgabe unterstützen“ beschrieb sie anhand von Beispielen aus dem alltäglichen Leben wie auch aus der Welt des Sports.

Die nach eigener Einschätzung größte Stärke in einem Wort auf einen Luftballon zu schreiben, brachte einen Einstieg in die bewusstere Wahrnehmung des persönlichen Potenzials. Das Besinnen auf eigene Stärken sowie das gedankliche Durchspielen schwieriger Situationen, bevor sie eintreten, zeigte Dr. Katrin Blatz als Bestandteile einer effizienten Prüfungsvorbereitung auf. Für ihren Vortrag erhielt die Dozentin, die gebürtige Mosbacherin ist, viel Applaus. Im Anschluss wurde zu einem kleinen Imbiss ins Foyer eingeladen, bevor die Seminarteilnehmer so richtig in das zweitätige Seminar starteten.


Zum Beitragsbild (oberhalb der Überschrift): Wie man in Herausforderungen und Prüfungssituationen Mentale Stärke aufbauen kann, zeigte die Sportwissenschaftlerin Dr. Katrin Blatz in ihrem Vortrag im Rahmen des Seminars „PS auf die Straße bringen – Prüfungen meistern“ an der DHBW Mosbach auf. Foto: frh